Верю в тебя!!!!
Ты не тряпка-ты человек,а значит сможешь
тем более это всего лишь 5,4 кг,а не мои 14 которые надо сбросить до тех же 49
Дерзай и у тебя все получится!

а какой у тебя рост?

Все правильно, так держать! Вес всегда тяжело сбросить, если он только прям не супер избыточный, а более-менее в пределах нормы. Мой идеал 47 кг и осталось - 3 кг, но хер их так просто сбросишь, и это бесит! А ляжки худеть, так вообще тяжело заставить. Но все возможно, на себе проверила, так что удачи тебе!

Давай, Лучик, все получится! Я 3 недели буду заниматься с Синди, надеюсь, к 1 марта все подтянется хорошенько.

Лучиэнь_ищущая_Тень, Конечно, успехов в твоих начинаниях тебе желаю, но фотка напомнила кадры из Бухенвальда) ну или Освенцима там.

Желаю тебе выдержки! Раз уж решила, то дерзай!

Ты главное на Картмана не оглядывайся. Она пухляша, а им всегда легче сбрасывать. А у тебя в принципе по диетическим нормам вес нормальный, поэтому у тебя сложнее идет похудение.

нормальная фотка вообще, у девушки все где надо, спортивная такая, худая))
все получится! и не смей жрать, иначе и правда - пристрелим)

Удачи тебе и успеха! Девушка на фото супер - мне такие фигурки нравятся)))

охуела что ли, ДУРА ! С кем я буду ругаться иногда!

Почитала я у тебя еще в прошлый раз о семидневной диете...Решила посидеть для разнообразия...Капец...Я столько реально не могла съесть в день...Это же обжираловка какая-то...Особенно тот день когда надо есть вареный картофель...И если я правильно понимаю все это надо успеть съесть до шести-семи часов вечера...По моему, надо там поуменьшать все порции, чтоб результат был хоть какой-то...
А вообще - удачи тебе)))Диета это дело хорошее)))

сбросить не так уж и много ты хочешь.
так что сбросишь.я в тебя верю

Давай, Лучи! Я в тебя верю!
Никаких вкусняшек! :D Борись с соблазном, как Будда завещал!))

Лучиэнь_ищущая_Тень, А я подумала,что это ты на фото,хотела пресс похвалить.)) Мне мечтается о таком. Я уже второй день вечером занимаюсь пилатессом с Джейн Остин. 45 мин - но потом я мокрая бегу в ванну на дрожащих ногах и руках.))) - 2,5 кг за 5 суток!!!))) АБС пока не уверена,что выдержу, зато купила пластырь Люцеро,клею,посмотрю , что получится. А ещё есть таблетки ЛиДа, кстати в Китае производятся ,вроде бы. Вот тоже хочу попробовать,хотя отзывы неоднозначные... А АБС ты пробовала? Очень Жёстко?...

нихуа хуа 50 приседаний и 50 пресс и еще 20 отжиманий сверху о_О ты герой мя максимум 50 раз пресса осилит)))а отжиматься я вобще не могу Т_Т лол,ну ничего я стараюсь)))скачала видео там упражнения разные правда на английскооннм но ето ничего)))хехех 5.4 кг мне поболее надо я из за гормональных таблеток 20 кг набрала Т_Т хоть рост у меня и 175 см я все равно толстая хочу быть как раньше стройняшкой)))мя сказала себе обойдешься без шмоток пока не похудеешь)))

на фото ты? если да - не вижу смысла сидеть на диете. только спорт если...

Так держать! Все получится)) Держу за тебя кулачки!
З.Ы. ты меня вдохновляешь. сама похудела за год на 15 кг, буду тянуться за тобой! цель - еще 5 кило =)
З.З.Ы. Только осторожненько, чтоб палку не перегнуть) С фанатизмом, но без скрайностей!

УДАЧИ тебе с диетой=)))) я прям вдохновилась, тоже наконец сажусь на диету.

ой, сослепу увидела не 49, а 40 О_О уже хотела навлекать гнев на свою голову и орать НИНАДААА!
49 - класс)
по поводу фото - мне кажется, руки очень худые, оочень. кисти выглядят такими большими... а пресс супер))

Так вот как девочки дрочат 0о ...

ебанутые диеты. БУЧ и тренировки вот и все. остальное вредит здоровью.

а тебе можно бегать? (просто помню у тебя травма но не помню что при ней нельзя делать)
попробуй убрать из рациона все мясное, тогда организму будет проще перерабатывать продукты питания
советую еще свежий шпинат, его можешь есть хоть пакетами в день. он помогает сжечь лишний жирок и оч полезен и вкусен)
я в тебе не сомневаюсь! такого упорства как у тебя еще надо поискать, но все же посоветую тебе не увлекаться отсутствием поступления в организм витаминов и протеинов. баланс должен быть!

Лучиэнь_ищущая_Тень, Таблетки для похудения. Такая белая коробочка с полусилуэтом женским сиреневым ( вроде так у нас). У меня подруга пила - результат был, единственное , уж очень неоднозначные отзывы, то говорят эфедрин там, бессонница от него... Хотя она не жаловалась, но на взводе была. Я хочу попробовать, мне излишки энергии есть куда деть. Набери в поисковике отзывы по ЛиДе, посмотри, если интересно..
А пластырь- итальянская разработка, клеишь ,куда надо и уходят "булки" и "желе".)) Я уже два дня клею.У меня -1,7кг ещё!!! Каких-то 15 кг до мечты!!!!))))))))))))))))))))))))

сбросить вес всегда тяжело , но зато результат какой !! ))

Клятва принята)
Дерзай)

я на абц лайт)а то боюсь на фастах сорваться(
если бросишь, я тебе буду писать гадости)))))