бубубу сколько тут противников диет... Не правда, если хоть пару месяцев вес сдерживать, то потом он не приплывет обратно:)
Я мелкая была хомяком, при росте 164 весила 54 кг., а на плотный желудок и все 55 :) После 18 лет начала скидывать, успешно до 48...но я девушка русская и выпирающие ребра и впалые щеки меня не красили, так что я приспустила ремни и набрала до 51 (самое то, ничего лишнего и на лицо красавица, а не как с голодного Поволжья ). Уже 2 года 51-52 кг. и причем никаких диет не соблюдаю, все что хочу, и сколько хочу, только придерживаюсь правила либо без завтрака, либо без ужина, у меня медленное пищеварение, и ложится надо на немножко голодный желудок. И все ок будет.
