Есть способ корректировать бёдра и задницу без нагрузки на колено. Когда у меня была травма ноги, я перекатывалась с бедра на бедро на полу, на массажном коврике(тупо глядя в телик, чтобы отвлечься от процесса и постоянной боли в ноге) и делала каждый вечер перед сном ручной разминающий массаж боковой и передней области бедра. Иногда уже засыпала в процессе. :) Это очень даже эффективно, если регулярно :) Главное, без фанатизма массировать, чтобы не отрывать себе там ткани. Если есть массажёр с роликами, на которых пупырышки, то ещё лучше :) Задницу тоже можно массажёром самостоятельно массировать.
Всё решаемо :) Главное- желание.

пяьсот долларов не такие уж великие деньги, хотя. когда их нет, то всё видится в другом свете... Почку продавать, по -любому. не стоит - в нашей стране - подсудное дело - я про это знаю всё ))))
Здесь тебе дельных советов надавали ого-го. Я зашла тебя поддержать, а сама советов набралась.
Главное не в твоем колене. а в твоем настрое. Похудеть сможешь, попку убрать лишнее - тоже, а вот как тебе настроение поднять? Это самое главное. Я себя в этом плане насиловала просто - депрессию убирать - это такое тяжелое занятие. Побеждаю её с переменным успехом... ))) Но я не сдалась в самые ьрудные минуты моей жизни, а у ж сей час и подавно.
Я тоже не очень могу заниматься физическими нагрузками, но выискиваю возможности. Вот и у тебя подглядела.
Может сумбурно написала. но интернет у меня дурацкий. постоянно зависает - пытаюсь успеть до того, пока он не выкинет меня совсем. )))

Потому жопик и кажется большим, что пузяк впал

ого, советов и правда много =З ) а сны довольно интересные у тебя =З )

А я Нану, помнится, тоже не досмотрела... Или мне просто кажется, что не досмотрела? О_о

уф...то что спорт исключен,очень печально.(
эх....а я к сладкому за редким исключением полностью равнодушна

Мда... Даже не знаю, что сказать...

Я видел твое фото и знакомой показывал - ты скелетик.

а я тут недавно посмторела нану и анимэ и фильмы))) хорошее анимэ)))
жалко 2ю часть до сих пор еще не нарисовали..
для диет надо огромную силы воли.. вот я сейчас тоже стараюсь не лопать сладкого а так хочется Т__Т

Бывает, я и сама много забываю..а потом бабах ,а я это уже видела или чет в этом роде О_о
у тя сила воли есть к сладкому)
а сны у тебя очень интересные и необычные)

Оооох,как же меня муличили гастрономические сны раньше!
А просыпалась и бежала взвешиваться мол не поправилась ли я xD
А иногда вобще не доходила,что это было во сне и я расстраивалась,что нарушила диету))

как раз твоя задница (по впечатлениям от фотки с рёбрами))) мне нравится больше всего :)

Видать, эта диета сильно на зрение влияет :) Судя по фотам (а они всегда прибавляют пару кило), ты похожа на изящную статуэтку, где ты там задницу увидала - не знаю :) А насчёт упражнений - есть "ходьба" на попе, думаю, коленка твоя против не будет, и ещё поищи в сообществе "Schastie-ryadom", там много видео с упражнениями.

я 2 года из за adc провалила 2 экзамена, и теперь в дипломе 2 тройки будут, позорище, я тогда реально ходила отупевшей, памяти совсем не было. Теперь если на диете, то обязательно принимаю глицин!

ну это такие особенности строения .У меня например ноги и попа и талия сильно худеют ,а потом только живот и бока (

Есть классные вибромасажеры! В Китае полюбом должны быть! Такая хрень с поясом! Пояс на попу надела - и оно тебе трясёт все! А ты стоишь и ловишь кайф, колено не напрягаешь!

Диета, конечно, правильно, в сладком себя надо ограничивать, но глюкоза мозгу все равно нужна, он без нее соображает плохо.

огоо...у тебя нет радостей жизни вроде спорта,а у меня вроде еды....Мне много чего нельзя..А я пока никак себе до конца отказать не могу и тоже начинаю раздаваться в стороны..щас пытаюсь как-то себя ограничить)
Нефига себе память...Я в шокеее............Посмотреть всего пару сезонов начзад и забыть))))
Про сон вообще молчать буду =)

Привет!
Так,для сведения.у меня есть две постоянные клиентки,не один уже год эти подруги периодически приезжают гадать.Анечка с внешностью фотомодели,но скучная - пипец,неулыба,совсем не следит за своим классическим лицом,совсем не подчёркивает достоинства точёной фигуры.Обычная поза - сутулая,глаза в пол.Сатурн в ней пышет:сатурнианская причёска - всё стянуть в поганый никому не интересный хвост,да одеть серенький камуфляж.В работе тяжела - всё понимает,но в себе ничего всё же не меняет.Результат - а нету у неё при всей красоте мужиков.
её подруга Жанка - пышка,весельчак,так и брызжет энергией.И ведёт себя как будто она красотка,хотя объективно - там вообще ничего.одевается чуть-чуть секси,но в рамах - это важно,причёска по венерианскому типу - всё что есть женственно взбито,не пойми из чего устраиваются локоны.очень чувствует грань в общении с парнями - при всём её оптимизме знает,с кем можно общаться как свой парень(а тогда - только дружба и будет),а с кем запустить всего чёрта в глазах и все уловочки.Результат - эта весёлая и на вид уверенная в себе толстушка (на самом деле у неё до черта комплексов,просто не показывает)не имеет никаких проблем с мужским полом.
Сексуальность - не в заднице.Гордо несите её по жизни и улыбайтесь!Чего себя изводить-то,Сашенька?

Упражнения, упражнения, колены, пробежки... А на статику делать не нра? Абсолютно никаких нагрузок на суставы. Правда, это заянтие исключительной занудности, но с вашим упорством может и получится.

охх..зря ты прошлась по кондитерской Т_Т
оно все такое вкусное..
хм..чет я уверенна что твоя 5 точка как-раз то нормальная)

http://www.liveinternet.ru/users/beats/post147622348/
кстати, ты скелет ;)