Согласна с Zaya_Sommerfest. Голодовкой ты скорее себе заработаешь гастрит, язву и проблемы с женским здоровьем, чем хорошую фигуру.

Молодец!!!

забей. за зиму набрать вес - это нормально.медведи же жиреют и спят. люди тоже почти так .. почти.

Молодец! Я вот в практики всю жизнь не ем хлеба,соли и сахара.Сладкого очень редко..Но весы всё равно показывают страшные цифры...
Тебе везёт, что за всё это время, так мало набрала)))
Рада, за тебя!)

Какой смысл от этих диет? Бред по-моему. Спорт - вот лучшее средство для получения красивой фигуры=) Бегай каждый день сколько сможешь, не ездий на лифтах, попробуй иногда вместо шага использовать легкий бег, делай зарядку - и будет тебе счастье=) А выборочная еда тебе даже в поправлении здоровья не поможет без спорта, а даже навредить может=)

Dreaken, это точно -___- у меня гастрит, и проблемы по женской части >< теперь, в онкологию ещё бегаю в придачу...Сказали сбой в организме, из за нехватки витаминов которая идёт в нормальной еде)) НО красота же требует жертв

К тому же при чем тут вообще киллограммы? главное что бы жира нигде не свисало)))

удачи и успехов!!!

ой смешная
я гимнастка
мы по жизни на диетах
если 50
в зал не пускают пока не похудеешь
а ты... худеть
наслаждайся сладкой жизнью)

па_Рижанка, красивые параметры для каждой женщины очень индивидуальны. Те, которые навязываются модой - встречаются крайне редко. Это параметры Барби, куклы. Это сделано для того, чтобы содрать с вас всех кучу денег за таблетки для похудения, пластические операции, журналы про диеты и так далее. Это все просто бизнес.
Надо слушать свое тело, и жить с ним в гармонии. Тогда это будет красота.
А болезнь красивой не бывает.

Станешь неликвидом
брачного рынка.
Как при знакомстве с молодым человеком отличить хорошего человека от плохого, если оба хотят от тебя одного и того же? - Ты постоянно работаешь с людьми и устаешь от них?
Сделай паузу, скушай чесноку с гороховым супом.

главное, чтобы тебе было в радость. как только начнется депрессняк - сушите весла! всё будет ясно. и тогда какая от этой твоей худобы смысл?

49 кг при 165 см.. ну вы ребята даете. главное выглядеть ъорошо и счастливой, но все почему-то за килограммами гонятся. при чем тут это..

а ты знаешь,что твоя норма 55?

То меню, которое ты написала больше похоже как раз таки на убийственные быстрые диеты. Такими успехами ты будешь весить 49 уже через месяц и гастрит будет у тебя в кармане, точнее в желудкеXD

Если хочешь сбросить без вреда здоровью и быстро возвращающихся кг, то в месяц надо сбрасывать не больше 1-1,5 кг, причем вес должен стойко снижаться, а не те "болтающиеся" полтора кг, которые зависят от того, сколько ты съел вчера. Углеводы исключать нельзя. Так что бананы надо изредка есть. Если не ешь после 6, то завтрак должен быть более плотным. Хорошо бы есть овсянку по утрам, она спасет твой желудок. Вот жареное и правда лучше исключить, вообще, по мне так, вареная и печеная еда полезней и вкусней. Есть надо по чуть-чуть, но 4-5 раз в день. Вот так вот.

Вообщем, это все не мое дело, но хотелось как лучше) нынче больно много у меня подруг, пострадавших от диет, да и сама я такая)))

Ну ты даёшь :) Помоему нужно не за весом смотреть, а за сантиметрами на теле) У тебя, может, просто кости тяжёлые?? :) к тому же стоит просто исключить из рациона сахар - и будет тебе счастье, т.к. он очень портит фигуру.

вот тоже не люблю эти "Быстрые" диеты, глупо на таких сидеть(
я вот тоже худею, не сижу на диете, а так- ничего вредного и поменьше.
удачи тебе!)

мне бы тоже скинуть съеденное за праздники - килограмчика 3))))))

Я наверное первый раз пишу в этом дневнике, ну да ладно)
Вчера как раз читала яойную мангу и удивлялась, какие же укешники всё-таки худые! А тут ещё и твой пост ^^ Я тоже собиралась худеть к лету, а теперь, зная, что не одна такая, буду делать это с двойным усердием. Но вот только у меня проблемка есть, я ношу штуку такую, "выпрямитель осанки" или как то так. Он крепится под грудью, в области желудка. И в последнее время меня буквально тошнит от еды. Есть хочется очень редко. Я ем меньше, но всё-таки в нормальных количествах. Я вот думаю, что это вроде как хорошо, но боюсь, что этим можно навредить организму Тт Вообщем, желаю тебе удачи (и себе за одно) :3

а по сравнению со мной у тя ваще всё супер)))))

*смеется* да я тебя хорошо в этом плане понимаю)) но от еды отказаться не могу)) тем более моя профессия мне этого не позволит - повар я))

53 это все же небольшой вес, не считаешь? =)
хотя я просто восхищаюсь таким решениям =))
жаль, что у меня никогда так не получается. я вообще питаюсь целиком и полностью неправильно и поэтому у меня всегда и со всем проблеммы(
а какое это колличество ты съедаешь на обед? я так и не поняла оО

Ни моя бабушка, ни друзья не смогли заставить меня ходить прямо)
А тут я ужаснулась, как буду такая кривая, на окончании года в платье выглядеть О.о Бррр, так что как только появились деньги, побежала в аптеку ^^

удачи!!!!

а теперь представь каково мне)) сил отказаться от еды вообще нет)) хорошо, что я в этом плане не сильно набираю вес - стабильно 53 кг))